'식사량 반으로 줄이기' 프로젝트 가정의학과 의사가 권해준 小食 방법 1. 시작하는 첫날에는 매 끼니에 사과 한개만 먹는다 (워밍업 사과 단식) 2. 둘째날부터 2주까지 평소 먹던 식사량의 절반만 먹는다. 음식종류에 대한 제한은 없다. (전성기때 먹는양 기준이었으면 절반으로 줄여도 보통사람보다 많이 먹는 수준이 되지 않았을까 싶.. 프리토피아 2008.09.03